Sonnevelt Opleidingen

Runningtherapie

Algemene informatie over de cursus

Runningtherapie is niet zomaar iemand leren rustig hard te lopen die beter wil worden. Zie het als revaliderend hardlopen. We zien een overlap van symptomen als vermoeidheid, prikkelbaarheid, angstklachten en hart-gerelateerde klachten bij mensen die kampen met een depressie, burn-out, hartfalen of chemokuren volgen. Zij hebben bewezen baat bij drie keer per week rustig hardlopen, opgebouwd in tijd en niet in snelheid. Elke sport is goed, ook wandelen, maar hardlopen is het beste onderzocht en heeft daarmee bewezen effect.

Inhoud van de cursus

Tijdens de theorie in de ochtenden komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • Wat is het, wat doet het en wanneer zet je het in?
  • De rol van de therapeut.
  • De verschillende aandoeningen waarmee je als runningtherapeut te maken krijgt
  • Het belang van een gezonde ademhaling.
  • SMART formuleringen (klantgerichtheid, anamneses, meetinstrumenten, realistisch).
  • Gebruik hartslagmeters.
  • Wat is coaching en wat kenmerkt jou hierin als Runningtherapeut (kwaliteiten en valkuilen)?
  • Methodieken en gesprekstools die je in kunt zetten.
[/ul]

s? Middags is er praktijk en wordt er aandacht besteed aan:

  • Opbouw training (warming up, spierkrachtoefeningen, loopscholing, loopprogramma en cooling down).
  • Hardlopen en ademhalen.
  • Oefenen als runningtherapeut (omgang met diverse klachten en aandoeningen).
  • Demonstraties huiswerkopdrachten.
  • Groepsbegeleiding en individuele begeleiding.
  • Trainen van gesprekstechnieken en coachmethoden. Je ontvangt gerichte feedback en je scherpt jouw vaardigheden aan.
[/ul]

Na afloop van de cursus Runningtherapie:

  • Weet je wanneer je runningtherapie kunt adviseren en/of inzetten.
  • Ben je in staat een traject runningtherapie op te stellen en uit te voeren.
  • Ben je in staat om een gezonde ademhaling over te brengen.
  • Weet je met welke aandoeningen je te maken krijgt en hoe daarmee om te gaan.
  • Ben je in staat om de cliŽnt aan te moedigen en vol te laten houden.
  • Ben je in staat om in te schatten wanneer runningtherapie alleen niet voldoende is en doorverwijzing naar andere professionals noodzakelijk is.
  • Kun je een eenvoudig coachgesprek voeren en maak je gebruik van de juiste gesprekstechnieken.
  • Heb je geoefend met een aantal coachmethoden en weet je deze in te zetten, zoals Transactionele Analyse, Rationeel Emotieve Therapie, De 4 vragen van Byron Katie.
[/ul]

Toelatingseisen: wat heb je nodig?

Er zijn geen specifieke toelatingseisen. Enige ervaring met hardlopen is een pre.

Duur van de cursus

3 dag(en)

Kosten van de cursus

EUR795,- (lunch inbegrepen).

Bijzonderheden

Kijk voor actuele prijzen en informatie op onze website.

Gratis informatie aanvragen

Vul hieronder jouw gegevens in, dan krijg je gratis informatie toegestuurd.

  • De ingevoerde (persoons)gegevens worden door de geselecteerde opleidingsaanbieder(s) gebruikt om de gestelde vraag te beantwoorden;
  • Indien gewenst mag de onderwijsinstelling waar ik mijn aanvraag naar stuur mijn gegevens bewaren om mij van advies te voorzien;
  • Ik ben tenminste 16 jaar oud, of heb toestemming van mijn ouders of voogd om deze informatieaanvraag te verzenden;
  • De privacy statement en algemene voorwaarden van Stichting ROC.nl zijn van toepassing.