Algemene informatie over de cursus
Ben je op zoek naar meer plezier, balans en voldoening in zowel je werk als privéleven? Je kunt het hier vinden! En nee, het is niet per se nodig eerst (hard) tegen een muur op te lopen voordat iemand aan zichzelf kan gaan werken.Inhoud van de cursus
Merk je dat het lastig is je doelen te bereiken? Dat collega's je minder serieus nemen tijdens een overleg? Of voel je dat je werk sneller en efficienter zou kunnen als je wat meer lef zou hebben? Dan is deze training een uitkomst. In drie dagen leer je jezelf beter kennen en bereid je je keuzemogelijkheden uit als het gaat om reacties en nieuw gedrag. Je krijgt inzicht in hoe je over komt en wat je kan doen om steviger in je schoenen te staan. Door in te zien welke oude patronen je belemmeren krijg je ruimte om dit te doorbreken en daardoor met nieuw gedrag te experimenteren. Je leert wat je kwaliteiten zijn en welke valkuilen er op de loer liggen en hoe hier mee om te gaan. Verder wordt er aandacht besteed aan de balans tussen werk en privé en zal je stressbestendiger zijn als het gaat om deadlines en spannende gesprekken en situaties.Na deze training kun je:
- Assertief opkomen voor je eigen belangen en rekening houden met behoeftes van anderen
- Effectief werkzaamheden plannen en rustmomenten inbouwen
- Jezelf beter profileren binnen de organisatie
- Beter beïnvloedingsvaardigheden inzetten om je doel te bereiken
- Inschatten wat je kwaliteiten en valkuilen zijn
- Feedback geven en ontvangen
- Prettiger samenwerken met (lastige) collega's
- Opmerken wanneer je in niet effectief gedrag vervalt (zelfreflectie vergroten) en dit ombuigen
- Beter communiceren
- Omgaan met allerlei vormen en stress
- Een betere balans creëren tussen werk en privé
Lesmethodiek
In de training wisselen we af tussen concreet ervaren, experimenteren met gedrag en technieken, reflecteren en theorie verkennen. Hiermee sluit het trainingsprogramma goed aan op alle type deelnemers. Er zit veel actie in de training, zodat je daadwerkelijk ervaart wat het effect is van nieuw gedrag. Dit maakt de herkenning van succes mogelijk. Daarnaast benadrukken we dat iedereen verantwoordelijk is voor zijn of haar eigen groeiproces en hier het eigenaarschap over moet nemen. In onze training nodigen wij je uit om continue te reflecteren en verbanden te leggen met de praktijk. Ons streven is het inzicht te vergroten en jou zelf de vertaalslag te laten maken. Dit zal de kans op werkelijke gedragsverandering vergroten.
Doelgroep
Deze training is bij uitstek geschikt voor deelnemers die zich herkennen in één of meer van onderstaande punten:
- Je bent niet gelukkig met je huidige (werk)situatie en wilt daar iets aan doen
- Je hebt een collega waarmee je terugkerende conflicten heeft en je wilt hier iets aan veranderen
- Er zijn spanningen met collega's die je wel voelt, maar die niet onder woorden zijn gebracht
- Je hebt een lastige baas
- Je weet dat je gevoelig bent voor stress en wilt daar beter mee om kunnen gaan
- Je wilt jouw eigen kwaliteiten meer tot recht laten komen
- Je hebt het gevoel niet genoeg voldoening uit jouw werk en/of privéleven te halen
- Je staat voor een belangrijke keuze in je leven en weet niet welke kant je op wilt gaan
Voorkennis
Er is geen voorkennis vereist voor deze training.
Maatwerk
De cursusomschrijving hierboven geeft je een goede indicatie van hoe de training eruit zal komen te zien. Toch kan de inhoud iets verschillen per training, afhankelijk van de voorkennis, praktijkervaring en leerdoelen van de deelnemers. In individuele intakegesprekken voorafgaand aan de training worden de leerdoelen van de deelnemers geïnventariseerd. Op basis daarvan wordt het definitieve programma van de training bepaald.
Duur van de cursus
3 dagenKosten van de cursus
1725 Euroinclusief koffie/thee en lunch