Start2Move

Fitness - Functional Trainer Specialist

Algemene informatie over de cursus

Deze praktijkgerichte 4 daagse cursus is in het bijzonder geschikt voor (toekomstige) Personal Trainers, Fitnesstrainers en Krachtsporters die op een uitdagende, efficiënte manier aan de slag willen met specifieke, functionele oefenstof.

Functionele training neemt een steeds belangrijkere plek in bij het effectief begeleiden van klanten in het behalen van hun sportieve doelen, zowel in personal training als in groepsverband. Deze nieuwe vorm van training, waarbij niet de traditionele fitness aparatuur maar werken met het eigen lichaam centraal staat, is bewezen effectief, FUN en overal toepasbaar.

Tijdens de cursus spelen we in op alle trends op het gebied van functionele training en maken we de vertaalslag van traditionele fitness oefeningen naar functional movement patterns. We werken met de nieuwste tools van foam rollers tot kettle bells en bieden je trainingsprogramma’s je direct in de praktijk kunt toepassen om je functionele trainingen effectiever, gevarieerder en uitdagender te maken.

Je krijgt een enorme database aan functionele oefenstof mee, die je wordt aangeboden in de vorm van een uitgebreide manual, instructieposters en video’s in de corepower app.

CURSUSDATA
De ingeplande cursusdata kun je vinden via onderstaande link: http://www.start2move.nl/functional-training-specialist

Inhoud van de cursus

Tijdens de cursus krijg je praktische handvatten aangereikt om een uitgebalanceerde functionele training te kunnen samenstellen. Onderwerpen die hierbij aan bod komen zijn:

  • Een bewegingsanalyse te maken en “weak links” herkennen
  • Mobiliteit optimaliseren mbv Self Myofscial Relase (Foam Rolling)
  • Core stability oefeningen toepassen met verschilende functionele progressies
  • Workouts samenstellen met functionele tools zoals Suspension Trainer, BOSU, Kettle Bell
  • Performance training samenstellen gebaseerd op de secondary fitness components
  • Functionele Small Group Trainingen samenstellen voor verschillende doelgroepen

Toelatingseisen: wat heb je nodig?

Er zijn geen specifieke toelatingseisen. Een diploma of ervaring op het gebied van het "lesgeven" is wenselijk.

Duur van de cursus

4 lesdagen van 10.00-15.30.

Kosten van de cursus

€470,- incl. cursusmaterialen en certificaat

Bijzonderheden

Deze cursus wordt slechts enkele keren per jaar op een beperkt aantal locaties aangeboden.

Plaatsen / leslocaties

Eindhoven, Rotterdam

Gratis informatie aanvragen

Vul hieronder jouw gegevens in, dan krijg je gratis informatie toegestuurd.

  • De ingevoerde (persoons)gegevens worden door de geselecteerde opleidingsaanbieder(s) gebruikt om de gestelde vraag te beantwoorden;
  • Indien gewenst mag de onderwijsinstelling waar ik mijn aanvraag naar stuur mijn gegevens bewaren om mij van advies te voorzien;
  • Ik ben tenminste 16 jaar oud, of heb toestemming van mijn ouders of voogd om deze informatieaanvraag te verzenden;
  • De privacy statement en algemene voorwaarden van Stichting ROC.nl zijn van toepassing.