Start2Move

Pakket Leefstijlcoach Basis

Algemene informatie over de cursus

Leefstijlcoach is een sterk opkomend beroep. Naast Personal Trainer is dit één van de snelst groeiende beroepen, omdat de vraag hiernaar steeds groter wordt terwijl het aanbod relatief klein is.

Een leefstijlcoach helpt mensen inzicht krijgen in hun gezondheid en vitaliteit. Vaak weten mensen in grote lijnen wel wat gezond is, maar worden stress, verminderde energie, hoofd- & buikpijn e.d. vaak toegeschreven aan typische symptomen van deze tijd. Uiteindelijk vormen deze symptomen meer fysieke en mentale klachten met alle gevolgen van dien.

Leefstijlcoach Basis bestaat voor circa 50% uit theorie en 50% uit praktijk. Het geleerde pas je direct toe in de praktijk, zodat je dit sneller beheerst. En dat zie je terug in het hoge slagingspercentage van Start2Move. Jouw docent is een praktijkgerichte professional die veelal ervaring heeft als docent en/of als ondernemer in de branche. Bovendien kun je 5 dagen per week met jouw vragen terecht bij je carrièrecoach.

Inhoud van de cursus

Het Start2Move traject Leefstijlcoach Basis bestaat uit 4 modules die ervoor zorgen dat jij binnen 1 jaar wordt opgeleid tot Leefstijlcoach Basis.

Nadat een leefstijlcoach inzicht heeft gekregen in de probleemstelling, begint het pas echt. Een oplossing voor het probleem ligt namelijk vaak bij gedragsverandering van de klant. En gedragsverandering is vaak een behoorlijke uitdaging. Denk aan het stoppen met roken, het meer bewegen, en gezonder eten.

Een leefstijlcoach is per definitie geen sport- of fitnessprofessional, maar het heeft zeker wel overlappingen. Als leefstijlcoach hoef je geen uitgebreide kennis te hebben over sport- en trainingsschema’s, maar kennis over fysiologie en bewegen is wel noodzakelijk. Tegelijkertijd heb je ook kennis nodig over voeding, coaching (gedragsverandering), stress, slaap en vitaliteit.

Module 1 Bewegen en Trainen
Waarom is bewegen zo belangrijk voor een goede gezondheid? En wat verstaan we onder een goede gezondheid? Wat is daarnaast het verschil tussen bewegen en trainen? Tijdens de cursus Bewegen en Trainen leer je wat de gezondheidsvoordelen zijn van voldoende beweging. Ook kun je na deze cursus op een verantwoorde wijze, zelfstandige beweeg- en trainingsschema’s opstellen en verzorgen.

Module 2 Voedingsdeskundige
In de cursus Voedingsdeskundige word je diepgaand onderwezen op het gebied van voeding. Tijdens deze cursus krijg je tevens veel training op het gebied van coaching.

Voeding kan ofwel het meest krachtige medicijn zijn dat je gebruikt of je langzaam vergiftigen. Voedingsmiddelen zijn overal voor handen, maar hoe kies je nu de juiste als de supermarkt vol staat met al die verleidingen? En zelfs al denk je een verantwoorde keuze te hebben gemaakt, dan blijkt het product toch vaak veel minder gezond. Na het volgen van de cursus voedingsdeskundige ben je een echte voedingsspecialist en heb je de kennis om mensen te adviseren, motiveren en je kunt hen coachen naar een gezondere levensstijl.

De cursus voedingsdeskundige is een onderdeel van de opleiding BGN Gewichtsconsulent.

Module 3 Stress- en Slaapmanagement
Eén op de zeven werknemers in Nederland heeft last van burn-out klachten. Daarnaast geeft maar liefst 50% van de Nederlanders aan dat ze moe zijn tijdens het opstaan. De impact hiervan op onze gezondheid en prestaties wordt enorm onderschat. Zo leidt chronische stress tot eerder overlijden, minder spiergroei en een verlaagd energiegebruik. Voldoende rust en slaap zijn essentiële voorwaarden voor een fit en gezond leven én voor het boeken van vooruitgang in de sportschool.

In de cursus Stress- en Slaapmanagement leer je over de effecten van (veel) stress en (weinig) slaap. Je krijgt kennis en praktische tools mee om zowel jezelf als klanten beter met stress om te laten gaan en meer (nacht)rust te ervaren.

Module 4 Coachen en Gedragsverandering
In de cursus Coachen en Gedragsverandering gaan we kijken naar het menselijk gedrag, gedragsverandering en het coachen van cliënten. De wetenschap die zich hiermee bezighoudt is psychologie. De cursus omvat een korte introductie op dit vakgebied. Vervolgens bekijken we de essentie van coachen en zoomen we in op gedragsverandering en wilskracht. We gaan aan de slag met gespreksvoering en gesprekstechnieken en we leren hoe je iemand tijdens een traject kunt helpen in het behalen van zijn of haar doelen. Tot slot gaan we kijken naar Life Coaching en Prestatie Coaching: mensen helpen meer uit het leven te halen en optimaal te presteren.

Toelatingseisen: wat heb je nodig?

Geen vooropleiding vereist.

Duur van de cursus

13 lesdagen

Kosten van de cursus

Vanaf €224,- per maand.

Bijzonderheden

Lesmateriaal
Tijdens de opleiding ontvang je de benodigde studieboeken. Verder ontvang je ook aanvullend les-, oefen- en studiemateriaal in je online leeromgeving e-Start. Tevens heb je toegang tot de oefentool (proefexamens) en vele gratis webinars. Het lesmateriaal is bij de prijs inbegrepen.

Scholingsovereenkomst UWV

Start2Move heeft een scholingsovereenkomst met het UWV. Opleidingen bij Start2Move kunnen onder bepaalde voorwaarden worden vergoed door het UWV.

Belastingvoordeel
Geef je in 2019 meer dan € 250 uit aan cursussen en/of opleidingen die aansluiten bij je (toekomstige) beroep? Dan is het mogelijk om een (groot) gedeelte van deze kosten terug te krijgen via de Belastingdienst. En dat bedrag kan aardig oplopen!

Plaatsen / leslocaties

Zwolle, Breda, Tilburg, Arnhem, Den Bosch, Amsterdam, Utrecht, Groningen, Leiden, Rotterdam, Enschede

Gratis informatie aanvragen

Vul hieronder jouw gegevens in, dan krijg je gratis informatie toegestuurd.

  • De ingevoerde (persoons)gegevens worden door de geselecteerde opleidingsaanbieder(s) gebruikt om de gestelde vraag te beantwoorden;
  • Indien gewenst mag de onderwijsinstelling waar ik mijn aanvraag naar stuur mijn gegevens bewaren om mij van advies te voorzien;
  • Ik ben tenminste 16 jaar oud, of heb toestemming van mijn ouders of voogd om deze informatieaanvraag te verzenden;
  • De privacy statement en algemene voorwaarden van Stichting ROC.nl zijn van toepassing.