NHA Thuisstudies

Sport Voeding

Algemene informatie over de cursus

Tot €1000,- GRATIS studeren met STAP-subsidie. Ook geldig op deze opleiding!

Sporters voorzien van deskundig voedingsadvies? Volg de opleiding Sport & Voeding en word erkend sportvoedingsadviseur

Hoeveel gram eiwitten heeft mijn lichaam nodig om spiermassa op te bouwen? Moet ik extra vitamines innemen wanneer ik duursport beoefen? Deze en nog vele andere vragen stellen (top)sporters zichzelf dagelijks. Als sport- & voedingsdeskundige ben jij in staat al deze vragen deskundig te beantwoorden.

Ben jij er klaar voor om sporters te adviseren en ondersteunen bij het behalen van hun doelen? Dan is de opleiding Sport & Voeding iets voor jou! De vraag naar deskundig advies op het gebied van sport & voeding blijft stijgen. Of het nu gaat om topsporters of amateursporters, iedere sporter heeft behoefte aan deskundig voedingsadvies.

Met de cursus Sport & Voeding ben jij op de hoogte van alle ins en outs op het gebied van voeding in combinatie met (top)sport. De juiste voeding kan immers het verschil maken tussen winst en verlies.


Adviseren


Van wandelen tot een marathon lopen, en van topniveau voetbal tot fitness in de sportschool. Iedereen weet het: sporten is goed voor het lichaam. Wat veel mensen daarentegen niet weten, is hoe ze voeding met sport moeten combineren om een optimaal resultaat te kunnen behalen. Jij als sport- & voedingsdeskundige weet als geen ander dat door de juiste voeding de sportprestaties aanzienlijk verbeteren.

Met behulp van jouw deskundig advies zijn sporters in staat hun doelen te behalen. Adviseren over de sportvoedingspiramide, het uitvoeren van een bio-impedantiemeting en het benoemen van de relatie tussen sport en vitamines zijn voor jou als sport- & voedingsdeskundige geen onbekende termen.


Begeleiden


Een belangrijk onderdeel van het werk van een sport- & voedingsdeskundige is de voedingsbehoefte aanpassen aan het type sport. De cursus besteedt dan ook uitgebreid aandacht aan verschillende (top)sporten, welke zijn onderverdeeld in:

  • duursport;
  • krachtsport;
  • teamsport;
  • gewichtsklassensport;
  • overige sporten.

De cursus Sport & Voeding is geschikt voor zowel geÔnteresseerden zonder vooropleiding als voor gewichtsconsulenten. Na het volgen van deze cursus beschik jij over alle kennis en vaardigheden die nodig zijn om sporters te begeleiden op het gebied van voeding, ongeacht de sport die ze beoefenen.

Inclusief 8 videolessen over coaching

De opleiding Sport & Voeding bevat ook 8 uitgebreide videolessen. In de digitale leeromgeving kunnen deze worden gevolgd. Na elke les kun je aan de slag met gerichte oefeningen.

De onderwerpen van deze lessen zijn:

  • wat is coaching;
  • luisteren zonder oordelen;
  • LSD;
  • doelen stellen en motiveren;
  • omgaan met weerstand;
  • feedback geven en ontvangen;
  • gespreksopbouw;
  • evalueren en afsluiten.


Zo werkt studeren bij NHA

Inhoud van de cursus

Studieprogramma Sport & Voeding

De opleiding Sport & Voeding bestaat uit 23 lessen. Iedere les start met een inleiding en wordt afgesloten met een samenvatting, oefenopgaven met antwoorden en eventueel huiswerkopgaven. De cursus bestaat uit een drietal hoofdonderwerpen, namelijk het menselijk lichaam, voeding en sport.


Menselijk lichaam


Tijdens de eerste 4 lessen leer je hoe het menselijk lichaam is opgebouwd. De lichaamsdelen die invloed hebben op de sportprestaties worden hierin nader toegelicht. Zo worden bijvoorbeeld de verschillende spierweefsels en het aerobe systeem van het menselijk lichaam besproken.

Daarnaast wordt ook de energiebehoefte van het menselijk lichaam en de lichaamssamenstelling nader toegelicht. Je leert in deze lessen onder andere het doen van bio-impedantiemetingen en huidplooimetingen.


Voeding


Welke voedingsstoffen hebben een positieve of juist negatieve invloed op de sportprestaties? Tijdens de cursus wordt er onder andere ingegaan op de invloeden van eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines, mineralen en vocht op het menselijk lichaam, indien sport wordt beoefend.

De juiste voeding kan met betrekking tot (top)sport het verschil maken tussen winst en verlies. Maar wat valt er precies onder gezonde voeding in combinatie met sport? In de opleiding hanteren we ook de eetmeter. Hier staan de voedingswaarden van veel producten vermeld.

Tevens wordt er tijdens de cursus dieper ingegaan op de sportvoedingspiramide, sportvoeding in verschillende levensfasen, vegetarische voeding in combinatie met sport en de mogelijke gezondheidsproblemen.


Sport


Tenslotte worden de verschillende soorten (top)sporten in combinatie met voeding uitvoerig beschreven. De sporten zijn onderverdeeld in duursport, krachtsport, teamsport, gewichtsklassensport en overige sporten.


Gratis coachingsvideo’s


Bij de opleiding ontvang je van ons gratis 8 online coachingsvideo’s. Aan het einde van de opleiding ben jij in staat zelfstandig mensen te adviseren en begeleiden op het gebied van sport & voeding.

Toelatingseisen: wat heb je nodig?

Iedereen kan een opleiding bij NHA volgen. De meeste cursussen beginnen bij de basis en in je eigen tempo leer jij steeds beter hoe jij je kennis toepast.

Duur van de cursus

Studieduur

De opleiding Sport & Voeding duurt 6 maanden bij een gemiddeld studietempo van 4 uur per week. Je kunt ook meer lessen per maand bestuderen. Dit verkort uiteraard de studieduur. Jij bepaalt jouw eigen tempo.

Vragen?

Bel ons: [klik hier voor het telefoonnummer] of stuur ons een e-mail.

Kosten van de cursus

Vanaf 369.00 euro

Bijzonderheden

Leer deskundig voedingsadvies geven, Begeleid (top)sporters, BGN erkend

Aanvraagformulier gratis studiegids.

Vul hieronder jouw gegevens in, dan krijg je gratis informatie toegestuurd.

  • De ingevoerde (persoons)gegevens worden door de geselecteerde opleidingsaanbieder(s) gebruikt om de gestelde vraag te beantwoorden;
  • Indien gewenst mag de onderwijsinstelling waar ik mijn aanvraag naar stuur mijn gegevens bewaren om mij van advies te voorzien;
  • Ik ben tenminste 16 jaar oud, of heb toestemming van mijn ouders of voogd om deze informatieaanvraag te verzenden;
  • De privacy statement en algemene voorwaarden van Stichting ROC.nl zijn van toepassing.